IWIW megosztásFacebook

elso_lepcsoA személyes fejlődés legfontosabb lépcsőfoka, hogy felelősséget vállalj önmagadért. A felelősségvállalás nagy előnyökkel jár. Érdemes először felmérni a saját helyzetünket, képességeinket, majd megtenni a lépéseket a változáshoz. Amikor vállalod, a felelősséget azt tapasztalod, hogy a megvalósítás a személyes sikered irányába egyszer csak elindul.

A felelősségvállalás lehetővé teszi, hogy megtapasztald az örömet a siker elérésében. Hogyan? –kérdezheted jogosan, hiszen milyen öröm van abban, hogy én vagyok mindenért a felelős?
Hol marad a megszokott kényelem? Amikor felelősek vagyunk, akkor felelősséget vállalunk az életünk minden szokásáért. A pozitív szokásokért is és a negatív szokásokért is.

Ismerős az, amikor a gyermek jó, akkor „Ez az én fiam”, ha gyermek valami rosszat tesz, akkor „Apja fia!”? Mindkét esetben tudom, hogy az én gyerekem, mégis könnyebb áttolni a felelősséget.

Ugyanez történik gyakran a saját pozitív és negatív tulajdonságainkkal. Azt könnyen elfogadjuk, hogy „én kedves vagyok”, „megértő vagyok”, a negatív dolgokról meg egyszerűen könnyebb áttolni a felelősséget a külvilágra.  Mert mit is gondolnának rólunk, ha azt mondanám ki, hogy most éppen dühös, elkeseredett vagy magányos vagyok? Könnyebb azt mondani, hogy feldühített a főnök, elkeserített a gyerekem. Attól, hogy kihelyezem a felelősséget, magamat szebb fényben tüntetem fel és a negatív dolgaim miatt lehet sajnálni engem és a külső okokat lehet szidni kollektíven.

Neked is ismerős ez a modell?

Van olyan ismerősöd, vagy éppen te vagy az, akinek minden problémájáról valami vagy valaki tehet?  Ez nagyon széles skálán mozoghat egészen közlekedési lámpától a válságon át az időjárásig, felölelve mindent és mindenkit, akivel éppen kapcsolatban vagyunk.

kerdesMi történne, ha felelősséget vállalnál magadért és tetteidért?
A felelősségvállalás előnyökkel jár. Igaz, először kellemetlen és az első lépések bizony nehezek lehetnek. A legnagyobb nehézséget az okozza, hogy ki kell lépni a meg szokott komfortzónából.

Én abban hiszek, amit gyakran hangoztatok, ha nem csinálsz, semmit nem történik semmi, ha azt szeretnéd, hogy az életed változzon, akkor mást szükséges tenned, mint amit eddig tettél, mert ha azt teszed, amit eddig akkor az életed ugyanaz marad.

Aki felvállalja a felsősséget, azt kezdi megtapasztalni, hogy a céljai elindulnak a megvalósulás felé és benne meg elkezd növekedni a belső hit, az önbizalom. Amikor ezt kérdezik tőlem, hogy hogyan növelhető az önbizalom, akkor ezt tartom a legfontosabbnak: felvállalni tetteinkért, érzéseinkért és gondolatainkért a felelősséget. Amikor felvállaljuk, akkor elismerjük, hogy részeink, hozzánk tartoznak és ez fog segíteni abban, hogy felismerjük a szükségleteinket és végre a saját életünket kezdjük élni.

Van, aki bántalmazó kapcsolatban él, akár otthon, akár a munkahelyen és azt hiszi, hogy sokat tesz a lelki fejlődéséért azzal, hogy önsegítő és motivációs könyveket olvas. Miközben a személyes növekedésen dolgozik, felteszi a pozitív gondolkodás szemellenzőjét és nem akarja meglátni azt, ami nyilvánvaló. Azt mondogatja, hogy ez nem az én hibám, és ezt olyan sokszor elmondja, hogy egyre jobban elhiszi. De hát nyilvánvaló, hogy nem az ő hibája, hiszen minden bizonyíték azt mutatja, hogy másvalaki vagy valami tehet mindenről.

Él valaki egy bántalmazó párkapcsolatban, ahol akár szóban akár fizikailag is bántalmazzák, és ott marad.
Dolgozik, valaki egy munkahelyen ahol verbálisan bántalmazzák, vagy alulértékelik és ottmarad.

Akkor történik igazán drámai változás a gondolkodásban, amikor már kilép valaki egy ilyen kapcsolatból. Amikor visszatekint és képes arra, hogy teljesen őszintén szemlélje a dolgokat, akkor rájön, hogy ő sem volt annyira ártatlan a dologban. Ha nem játszotta volna az áldozat szerepét, akkor az egész nem történhetett volna meg.

Ha felelősséget vállalok, az azt jelenti, hogy képes vagyok reagálni a helyzetre. Igaz, nagyon nehéz, sőt fájdalmas lehet elengedni azt a kényelmet, hogy hibáztassunk valakit. Amikor felelősséget vállalok, akkor a düh, a harag, a félelem az elkeseredettség energiája, amit a helyzetben áldozatként használok a segítségemre lesz, hogy elérjem a saját sikeremet.

Jártál már úgy, hogy a számítógéped lelassult valami féreg vagy vírus miatt? Látszólag minden működött, csak éppen az erőforrásokat valami más is használta. Mint az életben is, ha az energiádat, amit a sikeredre és a személyes fejlődésedre fordítasz más is használja, egyszerűen nem tudod kihozni magadból a legtöbbet. Mit is csinálnak a számítógéppel? Lehet, hogy kell egy informatikus, aki megtalálja a vírust, viszont, ha megtalálta és ártalmatlanította, a számítógép újra teljes gyorsasággal működik.

segitsegLehet, hogy a te életedben is szükség van egy külső segítségre. Ha úgy érzed, hogy egyedül nem tudod megoldani, keress meg tanácsadáson. Integrál tanácsadás

Bizony, egy bántalmazó kapcsolatban szembe kell nézni a ténnyel, hogy mi engedjük meg, hogy manipuláljanak. Átadjuk a hatalmat valaki másnak. A bántalmazó kapcsolat hatalmi harc. A verbális agresszió képes arra, hogy lebontsa az önbizalmat és az áldozat szerepébe helyezzen.

Bármilyen nehéz helyzetben is érzed most magad, Te vagy az egyetlen, aki felelős vagy a saját életedért.A selfness szemlélete ebben képes segíteni.

Tehát kizárólag te vagy felelős azért, hogy ki vagy ma és senki más nem felelős a te személyes fejlődésedért és sikeredért.
Albu Ili
Te miben vállalsz felelősséget?