Selfnessel megélni önmagunk kiválóságát
Nap, mint nap halljuk, hogy mennyire gyorsul az idő és az információhalmazban keressük az élet nyugodt szigeteit, miközben egyre többen egy örvénylő stressz fogságában vergődve élnek. A szorongások közepén passzívan várják, hogy az élet megoldja valahogy a dolgaikat és történjen valami velük, de nélkülük. Könnyű hibáztatni az államot, a társadalmat vagy éppen a globalizációt és a felelősség alól mentséget keresni és mindig vannak, olyan erők, akik ezt a hozzáállást támogatják.
Én azt vallom, hogy ha nem teszel semmit, nem történik semmi!
Ideje kézbe venned az életedet és felvállalni, hogy TE vagy felelős a saját életedért és TE vagy a saját boldogságod kovácsa. Ezzel szembenézni néha fájdalmas, erőfeszítést és kitartást igényel, abba kell hagyni az önsajnálatot és az áldozat mentalitást.
Szükséges szembe nézni azzal a ténnyel is, hogy már régóta nem elengedő az a tudás és ismeretanyag, amit az iskolákban megtanultunk. A tanulás nem érhet vége az iskolapadnál és már régóta nem ülhetünk hátra tett kézzel, a diplomát lazán a polcra dobva, hogy mi már mindent tudunk. Akik megértik, a mai idők szavát tudják, hogy a korábban megtanult ismeretek és elsajátított készségek állandó bővítésre és kiegészítésre várnak. A szakmai képzés mellett nem lehet elhanyagolni a személyes jó lét érzést és a jó életminőséget.
A boldog és kiegyensúlyozott élethez kézbe kell venni az életünket és felelősséget vállalni a saját önismeretünkért, hogy a képességeink szerint a lehető legtöbbet hozzunk ki magunkból. Érdemes úgy alakítani aktívan az életünket fejlesztő programokkal és megfelelő képzésekkel, hogy önismeretünkben megmártózva boldog és kiegyensúlyozott életet éljünk.
A selfness fogalmához nem a rövidtávon megszerezhető nyereség tartozik. A selfness utat mutat akkor, amikor eljutunk arra a pontra az életünkben, hogy nem elégszünk meg egy délutáni vagy hétvégi csúcsélménnyel, hanem a pozitív, jó érzéseket a mindennapokban is fent szeretnénk tartani. Egyre többen vannak, akik hajlandóak felelősséget vállalni az életükért és a saját jólétükért erőfeszítéseket hajlandóak és képesek megtenni.
A selfness szemléletében meghozzuk azt a döntést, hogy őszintén kommunikálunk a környezetünkkel és a saját jól-létünkért, a saját fenntartható fejlődésünkért tudatosak vagyunk az alábbiakra:
- Fizikai életünkre az aktivitással, a táplálkozással, az egészségünk megőrzésével
- Saját érzelmi jólétünkre az érzelmi képességeink és szükségleteink megélésével
- Szellemünk fejlesztésére képzéssel, tanulással
Amikor meghozzuk a döntést, hogy kézbe vesszük az életünk irányítását érdemes először feltérképezni magunkat, hogy hol, mely területeken vannak az erősségeink és hol vannak a fejleszteni való területek. Az alábbi ábra jól szemlélteti, hogy az önértékelésünk milyen építőkockákból áll össze.
A selfnessel azt a célkitűzésünket érjük el, hogy javítunk az életminőségünkön. Nagy felelősséget vállalunk azzal, hogy meghozzuk a döntést, hogy kézbe vesszük az életünk irányítását. Belátjuk, hogy a kiteljesedéshez az önmegvalósításra szükségünk van. Ez nem holmi úri huncutság vagy az elit lét kiváltságát jelenti, hanem rájövünk, hogy szükségünk van a saját erőforrásainknak a feltárására ahhoz, hogy megéljük a saját önálló, önmegvalósító személyiségünket.
Te mit gondolsz az önmegvalósításról?