Ítélkezésed tükrözi az önbizalmadat!
Akinek kevés az önbizalma, hajlamos elutasítani minden ötletet, véleményt, ami a másé. Attól fél, hogy mások jó ötletei nyomán ő háttérbe fog szorulni.
Egyszerű módja annak, hogy megvizsgáld önértékelésedet az, hogy megvizsgálod azt a tényt, hogy te hogyan értékelsz más embereket.
Mennyit ítélkezel mások felett és mennyi kritikával illetsz másokat?
Fontos azt a tényt is megnézned, hogy a véleményedet hogyan kommunikálod másokkal?
Felvállalod a véleményedet, vagy mindig csak hátulról kritizálsz másokat?
Amikor valakinek hallgatsz az ötleteire, akkor megfigyelheted magadban, hogy az illető személyt is sokra becsülöd.Amikor valakit értékelsz, akkor:
- Keresed a társaságát
- Meghallgatod az ötleteit, javaslatait
- Segítőkész vagy vele szemben
- Támogatod
- Megkérdezed a véleményét
- Tiszteled
Amikor valakit nem értékelsz, akkor:
- Kerülöd a társaságát
- Az ötleteit, javaslatait elveted
- Nem vagy segítőkész vele szemben
- Közömbös vagy vele
Természetesen a dicséret egy elvégzett munkáért egy eredményért nagyon felemelő, ugyanakkor bármilyen jól is teszed, a dolgodat mindig lesznek olyanok, akik kritikával illetnek vagy éppen kemény szavakkal ítélkeznek feletted.
Amennyiben igazságtalan a kritika és te az igazat mondod és cselekszed következetesen, akkor biztosan te kerülsz ki győztesen. A negatív megnyilvánulások a legtöbbször beavatkozás nélkül megoldódnak.
Tény, hogy a kritika képes fájdalmat okozni, amennyiben hagyod.
Amikor gondolataid összhangban vannak a szavaiddal és a szavaid összhangban vannak a cselekedeteiddel és hitelesen, tisztán cselekszel, akkor nincs okod hagyni, hogy bárki fájdalmat okozzon neked.
Amennyiben a kritika jogos, akkor érdemes meghallgatnod és elgondolkoznod rajta. A tiltakozás, elutasítás ilyenkor csak ronthat a helyzeten. Az önbizalmadtól függ, hogy hogyan vagy képes fogadni a kritikát. A stabil önbizalom segít abban, hogy a kritikát pozitívan használd fel a saját fejlődésedben. Szintén az önbizalmad képes abban segíteni, hogy a téged ért rosszindulatú ítélkezést figyelmen kívül hagyd és a téged kritizálókat a negatív gondolataikkal messzire elkerüld.
Te hogy vagy a kritikával? Mit teszel, ha téged kritizálnak?