Ima, koncentráció, meditáció, kontempláció
Sokan sokféleképpen vélekednek a meditációról, de több hasonló vélemény szerint is a spirituális út gyakorlásának egyik eszköze.
Mindenféle meditációnak vannak fokozatai, amelyek lépcsői lehetnek az ima, a koncentráció és továbblépve a kontempláció.
AZ IMA
Az ember mindig kereste a kapcsolatot a természetfeletti régiókkal és belső szükséglet volt, hogy félelmüket vagy éppen hálájukat valamilyen formában közöljék a nem megfoghatóval, a fölöttük állóval.
Az ima által az ember beszélget Istennel. Imával keresi az ember a lelki felemelkedést, önmagát akarja túlszárnyalni, hogy túlléphessen a materiális világ korlátain, hogy felemelje belső énjét a természetfeletti régiókba.
Az ima egy szeretetteremtő pozitív energia, amely képes továbbvinni az embert Isten felé.
Az ima egy mantra, amely képes kapcsolatot létesíteni Isten és ember között.
A KONCENTRÁCIÓ
A koncentráció a meditáció egyik legfontosabb eleme.
Egyszerűen mondhatjuk úgy is, hogy nem más, mint a belsőéberség, a figyelem összpontosítása.
A koncentráció egy akarat, az értelem dinamikus akarata, egy olyan akarat, amely egy célt képes figyelni.
A cél lehet egy bizonyos tárgy, fogalom, illat, íz, hang, személy, érzés, bármi amelyet képesek vagyunk lelkünk mélyéből, megingathatatlanul figyelni és befogadni.
A befogadás által jön létre az úgynevezett egyhegyűség.
Az egyhegyűség célja elűzni elménkből a sötétséget, a kuszaságot azáltal, hogy befogadjuk a célt.
MEDITÁCIÓ
Egyszerűen értelmezve a meditációt, mint szó az értelmező szótár magyarázata szerint úgy írhatjuk le mint elmélkedés, szemlélődés, elmélyedés.
Ezek a meghatározások csupán szavak, amelyek körülírják, de teljesen 
nem tudják leírni azt, amit a meditáció valójában jelent.
A meditáció kifejezés egy olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak.
Általában a mai embernél a meditáció célja a lelki béke, megnyugvás, harmónia keresése.
Meditációval sikerül a környezetből kikapcsolódni, úgy, hogy az élményt akár megváltozott tudatállapotnak is lehet nevezni.
A meditáció a spiritualitás olyan eszköze, amely a meditálóban megindít egy olyan folyamatot, ami finoman áthangolja az önmaga és egyidőben önmaga tudatának a megtalálásában, megtapasztalásában.
Egy olyan eszköz, amellyel a tudatunkat tágítjuk.
Eszköz, amely elvezet önvalónk felismeréséhez, ami a lélek tapasztalatainak összességét jelenti.
A KONTEMPLÁCIÓ
A kontempláció tulajdonképpen a meditáció legmagasabb foka.
Kontempláció tudatos egységünket jelenti a Végtelennel, az Örökkévalósággal, az Abszolúttal, vagyis Istennel.
Míg a meditációban meglátjuk az örökkévalóságot, a halhatatlanságot magunkban, addig a kontemplációban teljesen átérezzük, hogy mi vagyunk az örökkévalóság és a halhatatlanság, vagyis az Abszolúttal való tudatos egységünket jelenti.